Sociedad | Basavilbaso vive una jornada de calor agobiante. Desde temprano en la mañana se registraron elevadas temperaturas, y se tornó verdaderamente insoportable con el correr de las horas.
18.7 °C, a las 5:45 horas, fue la mínima del día. La máxima fue de 36.5 °C a las 15:26, y la sensación térmica trepó hasta 38.3 °C a las 15:26.
Claramente con estas temperaturas es indispensable tomar 35 o 40 mililitros de agua por kilo de peso, aunque en esta medida se incluyen los líquidos y parte de los alimentos que la proveen. Días de mucho calor como los de hoy es recomendable ingerir, frutas y verduras con elevado contenido de agua y otros nutrientes esenciales para nuestro organismo, saciando nuestra hambre y sed, y contribuyendo a mantener nuestra piel bien nutrida e hidratada.
El riesgo de deshidratación es mayor para los niños y ancianos, los que hacen deportes o trabajos al sol y para los discapacitados.
No se recomienda hacer deportes cuando hace demasiado calor, y en todo caso suspenderlos de inmediato si sobrevienen náuseas, calambres, malestar general o debilidad.
Con temperaturas tan altas y sensación térmica agobiante, las instalaciones eléctricas son exigidas y por ello la importancia de hacer un uso racional y eficiente de los artefactos eléctricos, especialmente de los equipos de aire acondicionado.
Se recomienda regular los aparatos de aire acondicionado en 24°. Es una temperatura ideal para cualquier ambiente de la casa. Por cada grado inferior a esa temperatura, el consumo aumenta entre un 5 y un 7%.
Si tiene más de un aparato de aire acondicionado en su hogar, no utilice todos al mismo tiempo.
Y no olvide de apagarlo una vez que el ambiente está refrigerado, manteniendo cerradas las puertas y ventanas de las habitaciones, así evitará el ingreso de aire del exterior al ambiente climatizado.
No olvide que la limpieza periódica de los filtros ayudará a un mejor rendimiento del equipo.
